室內(nèi)空氣濕度健康指導(dǎo)書(shū)

　　我國(guó)首部室內(nèi)空氣濕度健康指導(dǎo)書(shū)——《取暖季節(jié)室內(nèi)空氣濕度與呼吸健康指導(dǎo)手冊(cè)》中強(qiáng)調(diào)，人們應(yīng)提高對(duì)空氣濕度這一概念的認(rèn)知度，充分了解干燥的室內(nèi)環(huán)境對(duì)健康的危害，以防止冬季呼吸道疾病在干燥封閉的室內(nèi)蔓延。

　　這部指導(dǎo)書(shū)是由美的與中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸醫(yī)師分會(huì)聯(lián)合推出的。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布的數(shù)據(jù)顯示，最有益于人體健康的空氣濕度應(yīng)為45%RH～60%RH（相對(duì)濕度）之間，而在我國(guó)遼闊的北方地區(qū)，秋冬季干燥少雨，空氣濕度嚴(yán)重不足。特別是到了供暖季節(jié)，室內(nèi)空氣的干燥程度更是令人難以忍受，這個(gè)階段極易感染各種呼吸道疾病，嚴(yán)重威脅著人們的身體健康，降低了人們的生活品質(zhì)。

　　健康專家在指導(dǎo)書(shū)中指出，由于冬季人們大多不經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)十倍，因此室內(nèi)的污染和干燥已成為人們冬季健康的兩大威脅。對(duì)此，美的環(huán)境專家提出了五條防范呼吸道疾病的建議：

　　一、通風(fēng)換氣，每天最好開(kāi)窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘；

　　二、注意加濕，可以在地面灑水或使用空氣加濕器、負(fù)氧離子發(fā)生器等；

　　三、加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)休息，注意飲食；

　　四、少去公共場(chǎng)所，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；

　　五、多養(yǎng)殖綠色植物，凈化室內(nèi)空氣。

　　指導(dǎo)書(shū)中還對(duì)空氣濕度檢測(cè)辦法以及北方室內(nèi)相對(duì)濕度最佳標(biāo)準(zhǔn)范圍進(jìn)行了簡(jiǎn)單介紹，并分析了空氣濕度對(duì)人、對(duì)物品的影響，強(qiáng)調(diào)了適當(dāng)調(diào)節(jié)“空氣濕度”在生活中的重要性。